Sök artiklar
| LCHF kost kan det vara något för motocross. |
 |
 |
|
Man ser ungarna ute på cross tävlingarna hälla i sig div sport och energi dricka i alla dess former. Fulla med socker så blodsockernivån åker upp och ner. Så håller dom bara halva heatet, sen så har dom inger energi kvar i kroppen. Jag kom i kontakt med LCHF för ca ett halvår sedan. Det var en bekant som presenterade det för mig och jag var mycket skeptiskt till det från början men jag tog mig tid att börja läsa om det. LCHF står för Low Carb High Fat, alltså Lite kolhydrater och mycket fett. Fettet skall helst vara naturligt mättat fett som finns i till exempel smör, grädde, fet fisk eller kött. Nu tänker nog många av det att HCLF aldrig skulle funka för en motocross åkare Jag är av en helt annan mening. Vi har ju ett stort bevis att man kan hålla på en kraft och utholighets sport utan alla kolhydrater ta till EX björn ferry han tog ett OS gul i skidskytte. Det finns många hälsovinster med att äta mat med lite kolhydrater och mycket naturligt fett. De som äter LCHF brukar vanligen uppleva att: magproblem blir bättre ,halsbränna och sura uppstötningar ,försvinner hyn blir bättre ,piggare ,man sover bättre .man blir jämnare i humöret ,ledvärk försvinner ,hår och naglar växer bättre ,migrän blir bättre ,jämnare och lägre blodsocker. Säger inte att det är rätt väg att gå men tänken är väldigt intresant. För er som blir intresserade av LCHF så finns det flera jätte bra hemsidor för läsning. http://www.alltomlchf.se
http://www.kostdoktorn.se/ http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf Kommentarer
(0)
|
